ورشة تفاعلية حول يوغا الضحك في الجامعة الألمانية الأردنية

ورشة تفاعلية حول يوغا الضحك في الجامعة الألمانية الأردنية

عمان الأردنية – نظم نادي قادة الكتب الطلابي التابع لعمادة شؤون الطلبة في الجامعة الألمانية الأردنية ورشة تفاعلية بعنوان يوغا الضحك قدمها الفنان نبيل صوالحه.

وقدم صوالحه  خلال الجلسة كلمة تحفيزية ونصائح للطلبة حول الأمور الحياتية المختلفة مثل  والدراسة والسعي وراء العلم والابتعاد عن المشاكل والعنف، بطريقة ترفيهية

وبين صوالحة الحائز على شهادة معلم في يوغا الضحك بعد دراسته لها في الهند،  أن الضحك هو فن بدأ في الهند وانتشر في العالم بعدها وهو فعل جماعي وتفاعل اجتماعي يخلق أجواء إيجابية بين الأفراد.

وبين للطلبة أن هذا النوع من اليوغا تساعد على تحسين الصحة الجسدية ومعالجة الكثير من الأمراض  كضغط الدم وأمراض القلب والتقليل من الكوليستيرول، بالإضافة إلى الصحة النفسية في تقليل التوتر والاكتئاب، فيصبح المتلقي لهذا النوع من اليوغا أكثرتفاؤلا وإقداما على  الحياة وتختلف طريقة تعامله مع الأمور والمواقف الصعبة التي يواجهها، و الأشخاص المحيطين به.

وفي نهاية الورشة أعطى صوالحة مجموعة من التمارين الجماعية للطلبة والحضور للتنفس الصحيح والتقليل من التوتر والضحك، كما أجاب على العديد من أسئلة الطلبة واستفساراتهم حول مواضيع مختلفة